文章内容（以300字节为大致分段）：

一、引言

随着社交媒体的发展，Instagram视频营销正成为企业与个人推广的重要渠道。面对日益激烈的竞争，究竟应该买流量还是依靠内容实力来获得关注和成功？本文将从多个角度探讨这一热门话题。

二、买流量：快速获取关注的方式

买流量在短时间内可以快速增加曝光和关注度，为品牌或个人带来一定的关注度。然而，这种方式往往需要投入大量资金，且效果难以持久。长期依赖买流量可能导致账户失去活力，影响品牌声誉。

三、靠实力：打造优质内容是关键

优质内容能够吸引真实、长期的关注，提升品牌影响力。通过创意策划和制作高质量的视频内容，可以吸引目标受众的注意力，提高转化率。然而，打造优质内容需要投入更多的时间和资源，包括策划、拍摄和后期制作等。

四、新趋势下的策略选择

在Instagram视频营销的新趋势下，结合买流量和依靠内容实力的策略是关键。初期可以通过合理投入买流量来快速积累基础关注度，同时注重打造优质内容，提升用户粘性。此外，与网红、意见领袖合作，利用社群影响力也是有效的策略之一。

五、成功案例与启示

分析成功的Instagram视频营销案例，从中汲取经验，了解成功的关键因素。通过案例学习，我们可以发现，成功的视频营销往往结合了买流量和优质内容的策略，注重用户体验和互动性。

六、结论

Instagram视频营销的新趋势要求我们在买流量和依靠内容实力之间取得平衡。在合理利用买流量的同时，注重打造优质内容，提升品牌影响力，才能实现长期的成功。

以上文章内容仅为框架，您可以根据实际需求进一步拓展和细化每个部分的内容。